소개
근감소증
- 01 근감소증이란?
- 나이가 많아지면서 근육의 양, 근력, 근 기능이 모두 감소하는 질환
- 노화성 근 감소증은 낙상, 골절, 쇠약, 대사질환, 사망 등의 위험성을 증가
- 세계 노인인구 근감소증 비율 22% : 2017년 세계보건기구 WHO에서 질병으로 인증
- 30세 전후로 1%씩 감소하여 60세 이상 20대 대비 30% 이상 감소
- 근감소증 남자 환자의 사망위험률의 연구 결과 근육량과 근력이 부족한 남성은 4.1배, 보행속도까지 느려진 경우 9.5배에 달함
- 02 원인
- 개인마다 다르지만 가장 흔한 원인은 단백질 섭취 저하, 운동량 부족, 운동 방법의 저하, 특히 필수 아미노산의 섭취 및 흡수가 부족하여 근감소증 발생 비율 매우 높음. 또 다른 흔한 원인으로는 노화와 동반된 호르몬 부족
- 근감소증은 근육 자체에 생기는 질병 외에도 당뇨병, 감염증, 암 등 급만성 질환, 척추 협착증 등 퇴행성 질환에 의해 2차적으로 자주 발생합니다.
- 심장, 폐, 신장 부위의 만성 질환, 호르몬 질환 등이 발생한 경우 근감소증이 높은 빈도로 발생
- 03 진단
- 근감소증은 근육량, 근력, 근 기능을 측정하여 진단 연령과 성별 뿐만 아니라 키와 몸무게, 지방량에 따라 근육량의 정상치가 다릅니다.
- 근육량은 골격 근육량을 측정하여 확인. 이중에너지 방사선 흡수법(dual energy X-ray absorptiometry), 바이오임피던스 측정법, CT, MRI 등의 방법 사용
- 근력은 다리 근력 또는 악력으로 측정합니다.
- 근 기능은 신체 기능을 평가 : 보행 속도 측정, short physical performance battery(SPPB 검사), 400미터 보행 검사, 6분 보행 검사 중 1~2가지를 실시하여 측정
- 04 치료
- 근감소증이 나타나기 전에 근력 저하가 먼저 발생하는 경우가 많습니다. 근력 저하나 근감소증이 나타나면 증상 악화에 영향을 미치는 요인을 찾고 동반 질환을 확인한 후 그 원인을 제거하는 것이 가장 중요합니다.
- 필수 아미노산 중심의 단백질을 적절한 용량으로 섭취해야 합니다. 여기에 근력 운동과 유산소 운동을 병행하는 것이 가장 효과적입니다.
- 복용 중이던 음식과 약제를 검토합니다. 흔히 발생하는 골다공증 및 낙상, 연하 장애 등을 함께 관리해야 합니다.
[출처 : 서울아산병원 질환백과]